Cursos de Desenvolvimento Pessoal em Sintra

Esta formação ao vivo, com instrutor, em Sintra (online ou presencial), destina-se a profissionais e gestores de nível iniciante a intermédio que desejam aprimorar as suas capacidades de pensamento crítico, tomada de decisão e resolução de problemas em contextos pessoais e profissionais.

À conclusão desta formação, os participantes serão capazes de:

• Identificar vieses e falácias lógicas no raciocínio.
• Aplicar técnicas de pensamento crítico a cenários reais.
• Melhorar os processos de tomada de decisão através de uma análise estruturada.
• Aprimorar as estratégias de resolução de problemas para situações complexas.

Esta oficina ao vivo, conduzida por um instrutor, em Sintra (online ou presencial), destina-se a profissionais de negócios que desejam integrar a atenção plena no seu ambiente de trabalho para aumentar a produtividade, a capacidade de liderança e o bem-estar.

No final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Compreender a ciência e os princípios por trás da atenção plena.
• Desenvolver a autoconsciência para aprimorar as competências de tomada de decisão e liderança.
• Melhorar a concentração, a produtividade e a inteligência emocional.
• Gerir o stress no local de trabalho, a incerteza e as situações de alta pressão.
• Fomentar uma cultura de trabalho positiva e colaborativa.
• Aplicar técnicas de atenção plena para potenciar a criatividade e a resolução de problemas.

Esta formação ao vivo, dirigida por um instrutor em Sintra (online ou presencial), destina-se a profissionais de RH de nível inicial e a líderes de equipas que pretendam desenvolver estratégias eficazes de requalificação e desenvolvimento de competências para preparar a sua força de trabalho para as exigências em evolução do setor tecnológico.

No final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Aprender as ferramentas e estratégias para identificar lacunas de competências e conceber iniciativas de requalificação e desenvolvimento de competências de grande impacto.
• Estimular uma cultura de aprendizagem contínua para se adaptarem às rápidas mudanças no setor tecnológico.
• Implementar mecanismos eficazes de medição e de retroação (feedback) para garantir o alinhamento contínuo dos programas e o seu sucesso.

Um hackathon corporativo permite que equipas de diferentes departamentos e da área de TI experimentem a IA nos seus próprios problemas e levem consigo soluções funcionais. O formato combina duas sessões de descoberta prévias, com integração de ferramentas, um sprint de 24 horas e uma apresentação de ideias à administração. Cada equipa termina com uma solução funcional e um plano de utilização para a semana seguinte.

Esta formação ao vivo, orientada por um instrutor em Sintra, destina-se a: Equipas mistas de departamentos e TI que desejam experimentarem a IA nos seus próprios problemas e levarem consigo soluções funcionais.

Até ao final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Formula problemas e gargalos da sua área como desafios solucionáveis
• Conhecer oito a dez ferramentas de IA e selecionar uma para uma tarefa específica
• Construir uma solução funcional em equipas pequenas
• Avaliar soluções com base no benefício e na viabilidade
• Apresentar o resultado através de um pitch
• Definir um plano de utilização para a semana seguinte

Formato do Curso

• Duração: 2 dias presenciais (incluindo um sprint de 24 horas) mais duas sessões de descoberta prévias
• Formação interativa com um formador, discussão e exercícios práticos nos casos de uso próprios dos participantes
• Resultado, Prévia: Desafios, seleção de ferramentas e critérios de sucesso são definidos.
• Resultado, Dia 1: Cada equipa tem um desafio refinado e uma primeira versão funcional.
• Resultado, Dia 2: Cada equipa tem uma solução funcional, um pitch apresentado e um plano de utilização a partir da semana seguinte.

Opções de Personalização do Curso

• Para solicitar uma formação personalizada para este curso, por favor contacte-nos para organizar.

Esta oficina prática é adaptada às tarefas de uma equipa específica e utiliza a ferramenta de IA já aprovada na empresa. Aborda técnicas de prompt, configurações duradouras, como projetos e assistentes, o trabalho com ficheiros e a utilização segura. O grupo parte com uma coleção de prompts partilhada e tarefas resolvidas a partir do seu próprio trabalho diário.

Esta formação ao vivo, dirigida por um instrutor em Sintra, destina-se a: equipas de processamento de casos, departamentos especializados, investigação ou apoio à TI que já possuem experiência inicial com IA e pretendem obter melhores resultados nas suas próprias tarefas.

No final desta formação, os participantes estarão aptos a:

• Compreender o que acontece no modelo durante o prompt e por que razão os modelos inventam detalhes
• Escrever instruções incluindo papel, tarefa, contexto, exemplos, formato e limites
• Desagregar tarefas complexas e melhorar os resultados de forma direcionada
• Utilizar instruções, memória, projetos e assistentes próprios de forma duradoura
• Trabalhar com ficheiros, digitalizações, tabelas e tarefas de investigação
• Verificar resultados, recalcular valores e proteger dados
• Garantir templates próprios para o grupo e reutilizá-los

Formato do Curso

• Duração: 1 dia (7 horas) ou 2 sessões de 4 horas por grupo, online ou presencial, até 15 participantes
• Formação interativa com formador, discussão e exercícios práticos baseados nos casos de utilização dos próprios participantes
• Resultado, Bloco 1: Cada participante possui pelo menos um template validado para o seu trabalho.
• Resultado, Bloco 2: Cada grupo dispõe de uma coleção de prompts partilhada, um projeto partilhado e duas tarefas resolvidas a partir do trabalho diário real.

Opções de Personalização do Curso

• Para solicitar uma formação personalizada para este curso, contacte-nos para organizar a logística.

Os agentes de navegador conseguem ler páginas web, comparar fornecedores e preencher formulários em nome do utilizador. Este curso de um dia aborda o ChatGPT Agent e o Atlas, o Claude no Chrome e o Perplexity Comet, as tarefas adequadas e os riscos, como instruções ocultas em páginas web. Os participantes delegam duas tarefas, verificam os resultados e definem regras para a equipa.

Esta formação ao vivo, com instrutor, em Sintra destina-se a: Utilizadores especializados, assistentes e investigadores que pretendem delegar trabalho recorrente em páginas web e em aplicações web a agentes de IA.

No final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Compreender como os agentes de navegador leem páginas, clicam e preenchem formulários
• Classificar o ChatGPT Agent e o Atlas, o Claude no Chrome e o Perplexity Comet
• Selecionar tarefas adequadas, como investigação, comparações e trabalho em formulários
• Formular atribuições com objetivos, limites e pontos de aprovação
• Reconhecer e limitar riscos, como instruções ocultas em páginas web
• Definir regras de utilização para a equipa

Formato do Curso

• Duração: 1 dia (7 horas)
• Formação interativa com instrutor, discussões e exercícios práticos nos casos de uso próprios dos participantes
• Resultado, Dia 1: Cada participante delegou duas tarefas a um agente de navegador, verificou os resultados e definiu regras de utilização para a equipa.

Opções de Personalização do Curso

• Para solicitar uma formação personalizada para este curso, por favor contacte-nos para organização.

O trabalho de projetos no Microsoft 365 distribui-se pelas equipas, Planner, Listas e SharePoint, e grande parte do esforço é destinado a relatórios de estado e acompanhamento. Este curso de um dia demonstra como o Copilot e os agentes podem apoiar a elaboração de relatórios de estado, reuniões, tarefas e deteção de riscos. Os participantes criam um agente de conhecimento de projeto e um protótipo para um problema real de projeto.

Esta formação presencial (online ou nas instalações) em Sintra é ministrada por um formador e destina-se a: gestores de projeto, pessoal de PMO, assistentes de equipa e membros de equipas que trabalham no Microsoft 365 com Teams, Planner, Listas e SharePoint.

No final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Classificar os agentes no Microsoft 365 para trabalho de projetos
• Criar relatórios de estado a partir de e-mails, reuniões e listas com o Copilot
• Utilizar agentes nos Teams e Planner para reuniões e tarefas
• Construir um agente de conhecimento de projeto com documentos, lições aprendidas e contactos
• Tornar riscos e atrasos visíveis mais cedo
• Construir uma solução para um problema real de projeto como protótipo e apresentá-la

Formato do Curso

• Duração: 1 dia (7 horas)
• Formação interativa com formador, discussão e exercícios práticos sobre os casos de uso dos participantes
• Resultado, Dia 1: Cada participante tem um relatório de estado, um agente de conhecimento de projeto testado e um protótipo apresentado para um problema real de projeto.

Opções de Personalização do Curso

• Para solicitar uma formação personalizada para este curso, por favor contacte-nos para organização.

O Pensamento Crítico no Local de Trabalho é um programa prático e interativo concebido para ajudar os profissionais a analisar a informação com maior eficácia, a questionar pressupostos, a identificar as causas reais dos problemas e a tomar decisões mais fundamentadas.

Os participantes aprendem uma abordagem estruturada ao pensamento crítico, aplicável aos desafios quotidianos do trabalho, desde a análise de problemas complexos e a avaliação de evidências até à geração de soluções alternativas e à tomada de decisões bem ponderadas.

O programa integra o pensamento analítico, a resolução de problemas, o pensamento criativo e a tomada de decisão. Ao longo do curso, os participantes trabalham com exercícios práticos, discussões e estudos de caso relevantes para as suas funções e setor. Sempre que possível, a formação pode incorporar os próprios desafios de negócios do cliente e cenários reais do local de trabalho.

Esta formação ao vivo, ministrada por um formador, em Sintra (disponível online ou presencial), destina-se a equipas que procuram avaliar, gerir e analisar a inteligência emocional individual e coletiva.

Até ao final desta formação, os participantes estarão aptos a:

• Medir o QE individual para otimizar as interações com os colegas.
• Interpretar as emoções e os estilos comportamentais dos outros para fortalecer as relações da equipa.
• Aproveitar a inteligência emocional para fomentar um ambiente de trabalho positivo e produtivo.
• Aplicar estratégias de inteligência emocional para gerir eficazmente a mudança e resolver conflitos.

O Lovable permite criar aplicações web a partir de indicações em linguagem natural, o que o torna ideal para ferramentas internas, formulários, painéis de controlo (dashboards) e protótipos. Este curso de um dia aborda a interface, a formulação de pedidos (prompting), a base de dados, o login e a publicação, concluindo com uma aplicação publicada e um caso de uso próprio em fase inicial. Não são necessários conhecimentos de programação.

O formador, Tim Jamboula, é Embaixador Oficial do Lovable e do Cursor.

Esta formação ao vivo, orientada por um instrutor, em Sintra destina-se a: utilizadores avançados, líderes de projeto, fundadores e equipas que pretendam criar autonomamente ferramentas internas, formulários, dashboards ou protótipos.

À conclusão desta formação, os participantes poderão:

• Compreender o funcionamento da construção assistida por IA e identificar quando o Lovable é a ferramenta adequada
• Utilizar a interface com confiança, incluindo os modos Plan, Build e Visual Edits
• Aplicar cinco princípios para a formulação de pedidos (prompting) e utilizar o conhecimento e as skills disponíveis
• Configurar base de dados, login, armazenamento e conectores
• Publicar uma aplicação de forma segura e utilizar a análise de segurança (security scan)
• Iniciar um caso de uso próprio e conhecer os próximos passos

Formato do Curso

• Duração: 1 dia (7 horas)
• Formação interativa com instrutor, discussão e exercícios práticos focados nos casos de uso dos participantes
• Resultado, Dia 1: Cada participante dispõe de uma aplicação publicada com base de dados, login e URL ativa, bem como um caso de uso próprio em fase inicial.

Opções de Personalização do Curso

• Para solicitar uma formação personalizada para este curso, por favor, contacte-nos para agendar.

Protótipos clicáveis criados em horas podem substituir mockups estáticos em processos de descoberta e revisões com stakeholders. Este curso de um dia demonstra aos gestores de produto e designers como criar variantes, mapear um sistema de design, realizar revisões ao vivo e preparar a transição para o desenvolvimento. Os participantes concluem o curso com um protótipo para uma funcionalidade própria.

O formador, Tim Jamboula, é um Embaixador oficial da Lovable e da Cursor.

Esta formação prática e ao vivo em Sintra destina-se a: Gestores de produto, product owners, designers UX, UI e de serviço, e equipas de descoberta.

Ao final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Dominar o caminho do briefing ao protótipo clicável numa única sessão
• Construir várias variantes em paralelo e refiná-las com feedback dos utilizadores
• Mapear um sistema de design, componentes e regras de marca na Lovable
• Realizar revisões com stakeholders utilizando protótipos funcionais e alterações ao vivo
• Decidir quando efetuar a transição para o desenvolvimento e preparar essa transferência

Formato do Curso

• Duração: 1 dia (7 horas)
• Formação interativa com formador, discussões e exercícios práticos baseados nos casos de uso dos participantes
• Resultado, Dia 1: Cada participante possui um protótipo clicável para uma funcionalidade própria, um sistema de design armazenado e um documento de transição para o desenvolvimento.

Opções de Personalização do Curso

• Para solicitar uma formação personalizada para este curso, por favor contacte-nos para agendamento.

Este curso de dois dias leva uma equipa desde um briefing curto até à primeira versão testada e publicada. Aborda protótipos, dados e papéis, iteração ao vivo com partes interessadas, testes com utilizadores, segurança, publicação e a transição para os desenvolvedores. Os participantes trabalham no seu próprio caso de utilização ao longo de todo o curso.

O formador, Tim Jamboula, é um Embaixador oficial do Lovable e do Cursor.

Esta formação ao vivo, conduzida por um instrutor, em Sintra, destina-se a: Equipes de produto, gestores de inovação, fundadores e departamentos que pretendam transformar uma ideia num protótipo testado e numa primeira versão utilizável.

Até ao final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Construir um protótipo interativo a partir de um briefing curto
• Iterar protótipos ao vivo com partes interessadas
• Configurar dados, papéis, login e integrações
• Testar com utilizadores reais e implementar feedback
• Preparar a segurança, a publicação e a operação de uma primeira versão
• Planear a transição para uma equipa de desenvolvimento

Formato do Curso

• Duração: 2 dias (7 horas cada), 6 a 12 participantes
• Formação interativa com um formador, discussão e exercícios práticos sobre os casos de utilização dos próprios participantes
• Resultado, Dia 1: Cada participante tem um protótipo com base de dados e login, melhorado numa sessão simulada com partes interessadas.
• Resultado, Dia 2: Cada participante tem uma primeira versão publicada e testada do seu caso de utilização, bem como um documento de transição.

Opções de Personalização do Curso

• Para solicitar uma formação personalizada para este curso, por favor contacte-nos para agendamento.

O Microsoft 365 Copilot está integrado ao Outlook, Teams, Word, Excel e PowerPoint e opera com os dados aos quais os utilizadores já têm acesso. Este curso demonstra como formular prompts de forma eficaz, validar os resultados e utilizar Notebooks, Pages e agentes. Os participantes terminam o curso com a criação de um primeiro agente de FAQ numa base de conhecimento do SharePoint.

Esta formação ao vivo, conduzida por um instrutor em Sintra, destina-se a: Colaboradores e departamentos com Microsoft 365 Copilot, desde iniciantes até utilizadores avançados.

No final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Distinguir o Copilot Chat dos Copilots integrados no Outlook, Teams, Word, Excel e PowerPoint
• Compreender quais os dados a que o Copilot acede e como se aplicam as permissões
• Preparar e-mails, reuniões, relatórios e apresentações com o Copilot
• Analisar dados no Excel e verificar os resultados
• Formular prompts de forma eficaz e saber reagir quando a primeira resposta não é satisfatória
• Utilizar Notebooks, Pages e os agentes Researcher e Analyst
• Construir um primeiro agente simples numa base de conhecimento do SharePoint

Formato do Curso

• Duração: 2 dias (7 horas cada), também disponível como percurso de aprendizagem em sessões de 2 horas
• Formação interativa com um instrutor, discussão e exercícios práticos baseados nos casos de utilização próprios dos participantes
• Resultado, Dia 1: Cada participante implementou pelo menos um caso de utilização nas aplicações e possui dois prompts guardados para o seu trabalho.
• Resultado, Dia 2: Cada participante possui um notebook, um resultado verificado do Researcher e um agente de FAQ testado. Cada grupo apresentou uma ideia de solução com um mock-up.

Opções de Personalização do Curso

• Para solicitar uma formação personalizada para este curso, por favor contacte-nos para agendar.

A investigação fiável exige mais do que uma resposta rápida: as fontes precisam de ser selecionadas, verificadas e documentadas. Este curso abrange os Perplexity Spaces, a pesquisa profunda, os Labs e o navegador Comet, com uma forte ênfase na verificação de fontes. Os participantes terminam com um Space, um trabalho de investigação verificado e um modelo para tarefas recorrentes.

Esta formação ao vivo, conduzida por um instrutor, em Sintra, destina-se a: colaboradores que realizam investigação regular, por exemplo, em compras, trabalho de projetos, gestão do conhecimento, assistências e departamentos especializados.

No final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Compreender como a Perplexity pesquisa, seleciona fontes e formula respostas
• Formular tarefas de investigação com questões, fontes, exclusões e formato
• Verificar fontes de forma sistemática e reconhecer erros em citações
• Configurar Spaces com instruções e ficheiros para tópicos e equipas
• Utilizar a pesquisa profunda e os Labs para relatórios e tabelas
• Utilizar o navegador Comet com segurança para investigação e tarefas em páginas web

Formato do Curso

• Duração: 1 dia (7 horas)
• Formação interativa com um instrutor, discussão e exercícios práticos com os casos de uso próprios dos participantes
• Resultado, Dia 1: Cada participante possui um Space próprio, um trabalho de investigação verificado com fontes e um modelo para tarefas de investigação recorrentes.

Opções de Personalização do Curso

• Para solicitar uma formação personalizada para este curso, por favor contacte-nos para o agendamento.

Esta formação ao vivo, conduzida por formador (online ou presencial), destina-se a profissionais que desejam compreender a dinâmica do stress, aprender estratégias práticas para o gerir e aplicar técnicas para potenciar o bem-estar no local de trabalho.

No final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Identificar fontes de stress pessoais e no local de trabalho.
• Distinguir entre stress produtivo e stress negativo.
• Aplicar técnicas práticas para reduzir e gerir o stress.
• Desenvolver resiliência através de exercícios de capacitação.

Esta formação ao vivo 1-a-1 (online) em Sintra destina-se a todos aqueles que desejam obter mais estrutura e produtividade no seu trabalho.

No final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Aproveitar melhor a sua vida.
• Gerer o seu tempo.
• Recuperar o foco.
• Planear a sua semana de forma eficaz.
• Saber como lidar com o stress.