Cursos de Atenção Plena em Portugal

Esta oficina ao vivo, conduzida por um instrutor, em Portugal (online ou presencial), destina-se a profissionais de negócios que desejam integrar a atenção plena no seu ambiente de trabalho para aumentar a produtividade, a capacidade de liderança e o bem-estar.

No final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Compreender a ciência e os princípios por trás da atenção plena.
• Desenvolver a autoconsciência para aprimorar as competências de tomada de decisão e liderança.
• Melhorar a concentração, a produtividade e a inteligência emocional.
• Gerir o stress no local de trabalho, a incerteza e as situações de alta pressão.
• Fomentar uma cultura de trabalho positiva e colaborativa.
• Aplicar técnicas de atenção plena para potenciar a criatividade e a resolução de problemas.