Cursos de Personal Development

um curso de um dia sobre gestão de stress e prevenção

Este treinamento 1-1 ao vivo (online) é destinado a todos que desejam obter mais estrutura e produtividade em seu trabalho.No final desta formação, os participantes serão capazes de:

Obtenha mais na vida. Controle o tempo deles. Recupere o foco deles. Planeje sua semana de forma eficaz. Saiba como lidar com o estresse.

Formato do Curso Esta formação será uma formação muito intensiva onde iremos remodelar o seu dia (de trabalho). Nesta formação iremos focar-nos na situação dos participantes, pelo que cada formação será única.Durante o treinamento você aprenderá a pensar de forma produtiva o que deve resultar em mais motivação durante o trabalho.Após o treinamento, o participante saberá como aproveitar melhor o dia, como obter mais foco e, principalmente, como lidar com o estresse.

A meditação é uma prática de explorar o funcionamento da mente. A atenção plena é uma ferramenta poderosa para melhor lidar com os desafios na vida e melhorar a saúde mental e o bemestar geral.

Este treinamento LED, treinamento ao vivo (online ou no local) é destinado às pessoas que desejam aplicar a meditação de atenção à realização de alcançar e profissional melhor.

No final deste treinamento, os participantes serão capazes de:

Compreender os conceitos básicos de meditação e atenção plena.
Reduza o estresse e aumentar a clareza, calma, contentamento e compaixão.
foco mente e melhor se conectar com os outros.
cultivar consciência mental no presente momento.
Gerencie a mentalidade física e na vida física.
Lead uma vida saudável e mais feliz.

Formato do curso

Pacioração interativa e discussão.
Exercícios interativos e discussão.
Exercícios interativos e uma discussão.

Exercícios e prática.

Oxstruções de customização de CARAÇÕES

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Mindfulness é uma ferramenta poderosa para melhor lidar com os desafios na vida e melhorar a saúde mental e o bem-estar geral. Este workshop guiado por instrutores, ao vivo (online ou on-site) é dirigido a pessoas que desejam aplicar atenção para alcançar o desenvolvimento e melhoria pessoal e profissional intensos. No final do curso, os participantes poderão:

Conheça os princípios da atenção. Cultivar a saúde mental positiva. Cresce em auto-consciência, auto-disciplina, consciência social e eficácia social. Faça decisões sábias em momentos de estresse ou crise. Faça uma vida mais feliz e saudável.

O formato do curso

Interação e discussão interativa. Muitos exercícios e práticas.

Opções de Customização

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