Cursos de Mindfulness

Cursos de Mindfulness

Cursos de Mindfulness guiados por instrutor ao vivo no Portugal.

Programa de curso Mindfulness

Nome do Curso
Duração
Visão geral
Nome do Curso
Duração
Visão geral
14 horas
Visão geral
A meditação é uma prática de explorar o funcionamento da mente. A atenção plena é uma ferramenta poderosa para melhor lidar com os desafios na vida e melhorar a saúde mental e o bemestar geral.

Este treinamento LED, treinamento ao vivo (online ou no local) é destinado às pessoas que desejam aplicar a meditação de atenção à realização de alcançar e profissional melhor.

No final deste treinamento, os participantes serão capazes de:

Compreender os conceitos básicos de meditação e atenção plena.
Reduza o estresse e aumentar a clareza, calma, contentamento e compaixão.
foco mente e melhor se conectar com os outros.
cultivar consciência mental no presente momento.
Gerencie a mentalidade física e na vida física.
Lead uma vida saudável e mais feliz.

Formato do curso

Pacioração interativa e discussão.
Exercícios interativos e discussão.
Exercícios interativos e uma discussão.

Exercícios e prática.

Oxstruções de customização de CARAÇÕES

Solicitar um treinamento personalizado para o curso, clique em Contactese para o curso, entre em contato conosco para convencer.
14 horas
Visão geral
Mindfulness is a powerful tool for better dealing with challenges in life, and improving mental health and general wellness.

This instructor-led, live workshop (online or onsite) is aimed at people who wish to apply mindfulness to achieve intense personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the principles of mindfulness.
- Cultivate positive mental health.
- Grow in self-awareness, self-discipline, social-awareness and social effectiveness.
- Make wise decisions in times of stress or crisis.
- Lead a happier and healthier life.

Format of the Course

- Interactive lecture and discussion.
- Lots of exercises and practice.

Course Customization Options

- To request a customized training for this course, please contact us to arrange.
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