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 Duração 7 horas

Programa do Curso

Introdução à Gestão da Mudança

  • Palestra: Definir gestão da mudança; tipos de mudança organizacional (estrutural, de processo, cultural, tecnológica). Explicar a diferença entre mudança e transição.

  • Discussão/PER: “Pense numa mudança que experimentou no trabalho. O que a tornou desafiadora ou fácil?”

  • Prática: Atividade de abertura — “Linha Temporal da Mudança”, onde os participantes mapeiam uma mudança pessoal ou profissional e partilham as lições aprendidas.

Compreender a Dimensão Humana da Mudança

  • Palestra: O modelo da Curva da Mudança (baseado em Kübler-Ross), respostas emocionais à mudança e por que a resistência ocorre.

  • Discussão/PER: “Que emoções repara primeiro em si quando ocorre uma mudança?”

  • Prática: Exercício de grupo — rever um breve estudo de caso de uma empresa a introduzir novo software. Identificar possíveis reações emocionais de diferentes membros da equipa e propor respostas de apoio.

Resiliência e Adaptabilidade Pessoais

  • Palestra: Traços de colaboradores resilientes; reframing de desafios em oportunidades; técnicas de gestão de stress.

  • Discussão/PER: “Que estratégias o ajudam a adaptar-se mais rapidamente ao enfrentar uma nova situação?”

  • Prática: Role-play guiado — os participantes praticam o reframing de declarações negativas sobre a mudança em perspetivas positivas e orientadas para a ação.

Comunicação Durante a Mudança

  • Palestra: Importância da comunicação clara; escuta ativa; fazer perguntas de esclarecimento; evitar rumores.

  • Discussão/PER: “Que informações geralmente precisa para se sentir confortável com a mudança?”

  • Prática: Pequenos grupos desenvolvem uma “checklist de comunicação” para colaboradores durante mudanças organizacionais. Partilhar e refinar ideias.

Trabalhar Efetivamente na Incerteza

  • Palestra: Gerir a carga de trabalho e as prioridades durante a transição; focar no que pode ser controlado; manter a colaboração.

  • Discussão/PER: “O que pode controlar no seu trabalho diário durante períodos de mudança?”

  • Prática: Simulação de cenário — os participantes recebem um plano de reestruturação fictício. Em equipas, decidem como ajustar as tarefas e manter a produtividade.

Construir uma Mentalidade Positiva em Face da Mudança

  • Palestra: Princípios de mentalidade de crescimento; benefícios de abraçar a mudança para o desenvolvimento de carreira.

  • Discussão/PER: “Já se beneficiou de uma mudança que inicialmente resistiu? O que mudou a sua perspetiva?”

  • Prática: Exercício de reflexão — os participantes listam três benefícios pessoais potenciais de uma mudança com que estão atualmente a lidar no trabalho.

Plano de Ação e Encerramento

  • Palestra: Resumo das lições principais; o papel da iniciativa individual na mudança bem-sucedida.

  • Discussão/PER: “Qual é uma ação que tomará para gerir a mudança de forma mais efetiva?”

  • Prática: Cada participante completa um “Plano de Ação para a Mudança”, descrevendo passos específicos que tomará para aplicar os conceitos do curso no seu local de trabalho.

Requisitos

  • Compreensão básica das estruturas e processos do local de trabalho.
  • Pelo menos 6 meses de experiência num ambiente profissional.
  • Proficiência em ler e compreender a comunicação de trabalho em inglês.
  • Não é necessário conhecimento prévio de gestão da mudança.
  • Capacidade para participar em discussões de grupo e exercícios de role-play.

Público-Alvo

  • Colaboradores em funções não gerenciais que estão a experimentar ou a antever mudanças organizacionais.
  • Profissionais em funções administrativas, operacionais, técnicas ou de serviço em qualquer indústria.
  • Indivíduos que procuram fortalecer a adaptabilidade, a comunicação e a resiliência durante as transições.

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