Cursos de Stress Management em Aveiro

Esta formação presencial ou online em Aveiro é direcionada a profissionais de nível iniciante que desejam compreender as dinâmicas do estresse, aprender estratégias práticas para gerenciá-lo e implementar técnicas para melhorar o bem-estar no ambiente de trabalho.

No final desta formação, os participantes serão capazes de:

• Identificar fatores estressores pessoais e do ambiente de trabalho.
• Distinguir entre estresse produtivo e negativo.
• Aplicar técnicas práticas para reduzir e gerenciar o estresse.
• Desenvolver resiliência através de exercícios empoderadores.

Esta formação em direto (em linha) 1-1 em Aveiro destina-se a todos os que desejam obter mais estrutura e produtividade no seu trabalho.

No final desta formação, os participantes serão capazes de

• Conseguir mais na vida.
• Controlar o seu tempo.
• Recuperar a concentração.
• Planejar a sua semana de forma eficaz.
• Saber como lidar com o stress.