Cursos de Meditation

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Cursos de Meditation guiados por instrutor ao vivo no Portugal.

Programa de curso Meditation

Nome do Curso
Duração
Visão geral
Nome do Curso
Duração
Visão geral
14 horas
Visão geral
A meditação é uma prática de explorar o funcionamento da mente. A atenção plena é uma ferramenta poderosa para melhor lidar com os desafios na vida e melhorar a saúde mental e o bemestar geral.

Este treinamento LED, treinamento ao vivo (online ou no local) é destinado às pessoas que desejam aplicar a meditação de atenção à realização de alcançar e profissional melhor.

No final deste treinamento, os participantes serão capazes de:

Compreender os conceitos básicos de meditação e atenção plena.
Reduza o estresse e aumentar a clareza, calma, contentamento e compaixão.
foco mente e melhor se conectar com os outros.
cultivar consciência mental no presente momento.
Gerencie a mentalidade física e na vida física.
Lead uma vida saudável e mais feliz.

Formato do curso

Pacioração interativa e discussão.
Exercícios interativos e discussão.
Exercícios interativos e uma discussão.

Exercícios e prática.

Oxstruções de customização de CARAÇÕES

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